Полезно за съня

Осигуряването на спокоен нощен сън за децата е отвъд рутината преди лягане: става въпрос за създаване на среда за сън, която дава приоритет на комфорта и благосъстоянието на детето. Един често подценяван, но решаващ елемент в това уравнение е възглавницата. Много повече от обикновен комфортен аксесоар, възглавницата на детето играе жизненоважна роля за оформянето на здравословен модел на сън и допринася за цялостното здраве на децата.

Добрият сън е важен не само за децата, но и за техните родители, особено за майките. Безспорен е фактът, че когато станем родители, наред с другите трудности, трябва да се справяме и с промяната в навиците ни за сън. Важно да разберем как сънят се нарушава когато станем родители, как можем да компенсираме тези нарушения и какво влияние има качеството на съня върху нас.

Кои са някои от най-често срещаните нарушения на съня при децата и до колко влияят на здравето и благосъстояние им.